Tinnitus en oorsuizen – Acupunctuur Utrecht & Rotterdam

Tinnitus kan je leven bepalen. Het constante geluid, de spanning erbij, het zoeken naar controle en de angst dat het niet meer stopt.
En dan dat bekende advies: “Je moet er maar mee leren leven.” Maar dat is geen aanpak. Het helpt niemand.

Wij behandelen al meer dan vijfentwintig jaar mensen met tinnitus en oorsuizen.
Elke week zien we mensen uit het hele land. Niet omdat acupunctuur het geluid altijd laat verdwijnen, maar omdat het vaak wél helpt om de scherpte eruit te halen, rust te brengen en het dagelijks leven draaglijker te maken.

Daar draait het meestal om: niet alleen stilte, maar ruimte. Rust. En weer iets van grip in je eigen leven.

Mijn ervaring met tinnitus

In 2013 kreeg ik - Gilles - zelf tinnitus. Ik werkte toen al vijftien jaar met deze klacht en had honderden mensen begeleid. Je zou denken dat dat rust geeft.
Maar dat deed het niet.

Ik dacht niet aan de mensen bij wie het goed was gegaan. Mijn hoofd ging meteen naar die paar bij wie het ernstig bleef. De paniek was bij mij net zo groot als bij hen. Ik sliep slecht, werd snel overprikkeld en kwam dicht tegen overspanning aan.

Ik heb me toen laten behandelen door een collega. Ik gaf me over, maar vroeg haar wel om een paar punten waarvan ik wist dat ze voor mij belangrijk waren.
Daarnaast heb ik mijn werkdruk drastisch verlaagd. Dat was het omslagpunt. Het geluid zakte naar de achtergrond en de hinder verdween.

Die periode heeft mijn manier van behandelen blijvend veranderd.

Hoe acupunctuur bij tinnitus helpt

Tinnitus zit zelden alleen in het oor. Vaak is het een signaal dat je systeem uit balans is geraakt, na stress, overbelasting, slecht slapen of een periode waarin er te veel tegelijk speelde. Bij veel mensen staat het zenuwstelsel dan te lang “aan”. Het brein blijft alert, het lichaam gespannen.

Acupunctuur helpt om die ontregeling tot rust te brengen.
Het beïnvloedt het autonome zenuwstelsel, kalmeert de stressrespons en verbetert de doorbloeding.
Spanning in hoofd, nek en schouders kan daardoor makkelijker zakken.

Als dat gebeurt, verwerkt het brein het geluid anders: minder scherp, minder bedreigend en minder op de voorgrond. Veel mensen slapen beter, voelen zich rustiger en merken dat hun schrikreacties afnemen.

Soms wordt het geluid zachter. Soms blijft het even luid, maar voelt het anders. In bijna alle gevallen neemt de hinder af.
Voor veel mensen is dat het omslagpunt: het geluid is er misschien nog, maar het beheerst je leven niet meer.

Het doel is niet alleen stilte, maar herstel van rust en regulatie in het hele systeem.

Wat onze behandeling wél en niet kan

Acupunctuur is geen wondermiddel. Tinnitus heeft bijna nooit één oorzaak, en dus ook geen simpele oplossing. Dat vraagt om eerlijkheid over wat je wel en niet kunt verwachten. Wat we wél kunnen doen, is helpen om het systeem uit die voortdurende spanning te halen.
Rust creëren. Ruimte maken. Zodat herstel weer mogelijk wordt.

Bij sommige mensen wordt het geluid zachter. Bij anderen blijft het even luid, maar verandert de manier waarop het voelt: minder scherp, minder dreigend, minder aanwezig. Vaak neemt de hinder dan wél af.

Hoeveel verschil er ontstaat, hangt af van verschillende factoren: hoe lang de klacht al bestaat, hoe uitgeput het zenuwstelsel is, hoe je slaapt, en wat er verder meespeelt in je leven.

We geven geen garanties. Logisch.
Acupunctuur kan het geluid niet zomaar wegnemen, maar kan wél helpen om de reactie van het lichaam en brein op dit geluid te veranderen.
Daar zit meestal de winst: niet in alleen in stilte, maar in rust, herstel en leefbaarheid.

We zijn eerlijk over wat je mag verwachten.
Als we na een aantal behandelingen geen enkele verandering zien geen, betere nachten, geen daling van spanning, geen verschil in beleving, dan stoppen we of passen we de aanpak aan. Doelgericht, zonder eindeloos door te behandelen.

Vaak zien we binnen vier tot zes sessies een eerste verschuiving: meer rust, beter slapen, minder overprikkeling.
Dat zijn de signalen dat het systeem weer begint te herstellen.

“De piep is er soms nog, maar ik ervaar hem totaal anders. Minder scherp. Minder aanwezig. Ik heb weer ruimte in mijn hoofd.”

“Ik slaap beter en ben minder opgejaagd. Daardoor heeft de tinnitus veel minder grip op mijn dag.”

"Ik voelde me serieus genomen en begrepen. Dat gaf me vertrouwen. En dat vertrouwen maakte alles lichter.”

⭐⭐⭐⭐⭐ Gemiddelde beoordeling 5 van 5 opGoogle Reviews

Hoe we tinnitus benaderen binnen de Chinese geneeskunde

De Chinese geneeskunde kijkt niet alleen naar het oor, maar naar patronen in het hele systeem: spanning, energie, herstel en hoe lichaam en zenuwstelsel samenwerken. Bij tinnitus zie ik meestal drie hoofdpatronen terug.

1. Uitputting van de basisenergie (Nierenergie)

Dit zie ik bij mensen die lange tijd te veel van zichzelf hebben gevraagd.
Te weinig rust, te veel spanning, slecht slapen, een zenuwstelsel dat steeds ‘aan’ staat.
De energie zakt weg, er ontstaat hitte in het hoofd en het geluid wordt sterker.

Mensen voelen zich vaak gejaagd, moe en snel overprikkeld. Soms is het lichaam simpelweg op.

2. Blokkade van Leverenergie

Dit patroon zie ik veel bij mensen die neigen naar controle, perfectionisme of piekeren.
Als het systeem gespannen is, stroomt de energie minder vrij. De druk in het hoofd neemt toe en het geluid wordt luider of indringender.

Deze groep zoekt vaak extreem naar oplossingen soms tot uitputting toe. Niet zelden wordt het zoeken zelf een bron van stress.
Dit patroon gaat vaak samen met de uitputting van de Nierenergie.

3. Damp Hitte

Minder frequent, maar belangrijk om te herkennen.
Dit zien we vaak bij mensen met vermoeidheid, een zwaar gevoel in het hoofd, een trage spijsvertering of een onregelmatig leefritme.

Aanpassingen in voeding, dagritme en ondersteuning van de spijsvertering zijn hier meestal een belangrijk deel van het herstel.

Hoe een traject er praktisch uitziet

Iedere tinnitusklacht is anders, maar het herstel verloopt vaak in duidelijke fases.We werken stap voor stap, met aandacht voor je lichaam én hoe dit alles mentaal voelt.

1. Kalmeren van het zenuwstelsel

De eerste behandelingen richten zich op het terugbrengen van rust.We gebruiken punten rond hoofd, nek, voeten en pols om spanning te verlagen, de doorbloeding te verbeteren en overprikkeling te verminderen.

2. Rust en herstel

Na een paar sessies slapen veel mensen dieper en voelen ze zich rustiger en stabieler.Soms ontstaat al tijdens de behandeling een diepe ontspanning, of even een moment van stilte.Dat is vaak het teken dat het zenuwstelsel weer kan kalmeren.

3. Mentale begeleiding

Angst, frustratie en controleverlies kunnen het geluid wat versterken.We nemen dat altijd mee. Wanneer je beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en hoe het zenuwstelsel reageert, valt vaak een groot deel van de angst weg. Dat geeft ruimte en vertrouwen.

4. Realistisch verwachten

Tinnitus herstelt zelden in een rechte lijn. Goede en mindere dagen wisselen elkaar af.Ik help je kijken naar het gemiddelde, niet naar de piek.Herstel is meestal een proces van minder uitschieters, meer stabiliteit en meer grip.

5. De frequentie van de behandelingen

Na vier tot zes sessies is meestal duidelijk of de behandeling aanslaat.We kijken samen naar wat er verandert: slaap, spanning, hoe het geluid voelt.Daarna bepalen we of en hoe we verdergaan.Soms is een kort traject genoeg. Soms is een langere opbouw zinvol.Alles in overleg met jou.

Wat zegt de wetenschap over acupunctuur bij tinnitus

Onderzoek naar acupunctuur bij tinnitus laat een wisselend beeld zien. Dat past bij de complexiteit van tinnitus zelf.
Verschillende studies laten aanwijzingen zien voor verbetering van rust, slaap en stressregulatie, maar de resultaten lopen uiteen. Dat is eerlijk gezegd de huidige stand van zaken.

Wat uit de literatuur vooral naar voren komt, is dit:
acupunctuur kan invloed hebben op het zenuwstelsel — op spanning, overprikkeling en herstel.
En dat zijn precies de gebieden waar tinnitus zich vaak vastzet.

Voor wie zich verder wil verdiepen: veel onderzoeken kun je terugvinden via PubMed, de medische wetenschapsdatabase.

Lezing op het tinnitus symposium

Op een symposium met zo’n 150 mensen met tinnitus heb ik mijn visie gedeeld: tinnitus vraagt geen gevecht, maar rust, regulatie en een zenuwstelsel dat weer kan zakken.

De inzichten die ik daar heb besproken, vormen ook de basis van hoe we in de praktijk werken. Veel daarvan vind je terug op deze pagina — in de uitleg over wat we doen en waarom we het zo doen.

Tinnitus is geen eindstation

Er is vaak meer mogelijk dan je denkt, niet door harder te vechten tegen het geluid, maar door het systeem tot rust te brengen en door te laten.

Of het nu gaat om minder hinder, beter slapen of meer grip op je dag: kleine veranderingen in regulatie kunnen veel verschil maken.
Daar ligt de kracht van acupunctuur en van onze benadering.

Wil je weten of deze aanpak bij jou past?
Je bent welkom voor een eerste afspraak of telefonisch overleg.
We kijken samen of dit traject zinvol voor je kan zijn.

Over de auteur

Deze pagina is geschreven door Gilles Stoop, geregistreerd (lid NVA) acupuncturist en eigenaar van Acupuncturist.nl.Gilles behandelt ruim vijfentwintig jaar mensen met tinnitus, stress en chronische klachten. Hij heeft zelf tinnitus ervaren en begeleidt wekelijks tientallen mensen met deze klacht in Utrecht en Rotterdam Hoogvliet. Gilles volgde opleidingen in Nederland en China, organiseert studiereizen naar China en geeft les aan acupunctuuropleidingen.

Laatst bijgewerkt: november 2025.

Meer weten over wie wij zijn en hoe we werken? Bekijk meer over onze praktijk.