Menstruatie & PMS

Waar heb je last van?

Wij behandelen onder andere:

• Pijn voorafgaand aan of tijdens de menstruatie
• PMS: stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, somberheid
• Hoofdpijn of migraine rond de menstruatie
• Onregelmatige cyclus
• Te lange of te korte cyclus
• Uitblijven van de menstruatie
• Overmatig bloedverlies
• Tussentijdse bloedingen
• Pijnlijke eisprong
• Vermoeidheid in de menstruatieweek

Bij ernstige menstruatiepijn kijken we altijd mee of er aanwijzingen zijn voor bijvoorbeeld endometriose of PCOS. Zo nodig verwijzen we door voor aanvullend onderzoek.

Onze aanpak

Binnen de Chinese Geneeskunde spelen doorbloeding, spanning en hormoonhuishouding een grote rol. Tijdens het eerste consult kijken we:

• hoe je cyclus verloopt
• waar spanning of stagnatie zit
• hoe je energie en herstel verlopen
• welke factoren de klachten beïnvloeden

De behandeling richt zich op het verbeteren van doorstroming in de onderbuik, het verminderen van spanning en het ondersteunen van de hormoonbalans. Vaak geeft dat minder pijn, meer regelmaat en een stabieler gevoel in de dagen vóór de menstruatie.

Indien nodig combineren we acupunctuur met Chinese kruiden.

Behandeling en verloop

In het begin behandelen we meestal wekelijks. Na zes tot acht behandelingen bespreken we samen of verdere ondersteuning nodig is of dat alleen behandeling rondom de menstruatie voldoende is.

Onderzoek

Er zijn meerdere onderzoeken die laten zien dat acupunctuur PMS-gerelateerde klachten kan verminderen. Een systematische review (Jang et al., 2014) beschreef dat acupunctuur en kruiden bij veel vrouwen leidden tot een duidelijke afname van premenstruele klachten.

Wil je weten wat acupunctuur in jouw situatie kan doen?

Je bent welkom voor een eerste consult. We kijken rustig naar je cyclus, de klachten en wat er nodig is.

Auteur

Tekst geschreven door Gilles Stoop en Yuhsin Chung, geregistreerde acupuncturisten (NVA).
Laatst bijgewerkt: november 2025.