Hormonale disbalans

Je merkt dat er iets niet klopt, maar kunt er nog geen naam op plakken. Je bent moe, ook na een goede nacht slaap. Je stemming wisselt sneller dan je gewend bent. Je cyclus is onregelmatiger geworden, of juist pijnlijker. Voor sommige mensen begint het met de huid, voor anderen met het gewicht of met minder zin in seks.

Vaak is de huisarts de eerste stap, en dat is ook goed. Soms komt daar een duidelijke diagnose uit. Vaak nog niet. De klachten blijven, en je weet niet goed waar je moet beginnen. Veel mensen noemen dit een hormonale disbalans: het gevoel dat de hormonen niet meer doen wat ze horen te doen.

Bij Acupuncturist.nl zien we deze klachten al ruim 25 jaar. Yuhsin Chung en Gilles Stoop hebben zich binnen die jaren allebei verdiept in gynaecologie, fertiliteit en hormonale klachten. Samen begeleiden we wekelijks mensen die merken dat hun lichaam anders reageert dan voorheen.

Klachten die kunnen wijzen op hormonale disbalans

Hormonale disbalans is geen medische term, al wordt hij veel gebruikt. Er bestaat geen diagnose met die naam. Wel bestaan er klachten die vaak samen voorkomen en die met hormonen te maken kunnen hebben. Die combinatie noemen we hier hormonale disbalans. Herken je een aantal van deze punten, dan kan dat een signaal zijn:

• vermoeidheid die aanhoudt, ook bij voldoende rust
• stemmingswisselingen of prikkelbaarheid
• een onregelmatige, pijnlijke of hevige cyclus
• gewichtsveranderingen zonder duidelijke aanleiding
• huidklachten zoals acne of een droge huid
• verminderd libido
• slaapproblemen
• opvliegers of nachtzweten

Niet iedereen herkent zich in dezelfde combinatie. De één merkt vooral vermoeidheid en stemming, de ander vooral cyclusklachten. Dat past bij hoe hormonale disbalans werkt: het raakt meerdere systemen tegelijk, en op een manier die van persoon tot persoon verschilt.

"Via mijn zus bij Gilles terechtgekomen voor hormonale en PMS-klachten. Veel inzichten gekregen, en veel resultaat na twee behandelingen al. Hoe opgeblazen en pijnlijk mijn lichaam was, en hoe licht ik nu door het leven ga."

— Ervaring uit onze praktijk

Hoe wij ernaar kijken

We kijken altijd eerst naar de westerse diagnose, om ernstige aandoeningen uit te sluiten. Heb je nog geen bloedonderzoek gehad, dan raden we dat aan. Bij ernstige klachten adviseren we altijd om eerst de huisarts te bezoeken.

Vanuit de Chinese geneeskunde kijken we vervolgens breder dan de klacht alleen. Volgens deze zienswijze hangen hormonen samen met de balans tussen verschillende orgaansystemen, met name Nier, Lever en Milt. Spanning, vermoeidheid of een verstoord ritme kunnen die balans volgens deze theorie verstoren.

Dat is een zienswijze, geen bewezen mechanisme. We gebruiken het als kader om te begrijpen wat we in de praktijk zien: klachten als vermoeidheid, stemming en cyclus spelen vaak samen op. De behandeling richt zich daarom zelden op één klacht, maar op het geheel.

Wat acupunctuur kan doen

Acupunctuur kan ondersteunen bij het reguleren van de cyclus, het verbeteren van de doorbloeding en het verminderen van spanning in het lichaam. Ook kijken we naar warmte en koude in het systeem, een onderscheid dat binnen de Chinese geneeskunde vaak richting geeft aan de behandeling. Veel mensen merken dat hun zenuwstelsel rustiger wordt. Dat heeft vaak invloed op klachten als vermoeidheid, stemming en slaap.

Bij sommige klachten zetten we naast acupunctuur ook Chinese kruiden in, bijvoorbeeld als extra ondersteuning bij hormonale disbalans of een kinderwens. Of kruiden voor jou zinvol zijn, bekijken we samen bij de intake.

We kunnen nooit beloftes doen over het resultaat. Wel hebben we ruim 25 jaar ervaring met deze klachten, en die gebruiken we om de behandeling zo goed mogelijk op jou af te stemmen. Wat acupunctuur en eventuele kruiden voor jou kunnen betekenen, hangt af van je klachten en de diagnose die daarachter zit.

Specifieke klachten waar we bij helpen

Hormonale disbalans kan zich op veel manieren uiten. Op de volgende pagina's gaan we dieper in op specifieke klachten:

• Overgangsklachten: opvliegers, nachtzweten en stemmingswisselingen rond de overgang
• Menstruatie en PMS: een pijnlijke, onregelmatige of hevige cyclus
• Gynaecologie: bredere vrouwenklachten
• Endometriose: pijnklachten rond de cyclus
• PCOS: hormonale disbalans met invloed op cyclus en vruchtbaarheid
• PSAS (PGAD of ReGS): aanhoudende, onprettige genitale prikkeling waarbij spanning en de cyclus vaak worden meegenomen in de behandeling
• Vruchtbaarheid (IVF, ICSI, IUI): voor wie hormonale disbalans en kinderwens samen spelen

Twijfel je welke pagina het beste bij jouw klachten past? Neem gerust contact op. We denken graag mee.

Onze aanpak

Een traject begint met een uitgebreide intake. We vragen niet alleen naar de hoofdklacht, maar ook naar slaap, energie, spijsvertering, cyclus en stressniveau. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op.

Hoeveel behandelingen nodig zijn, verschilt per persoon. Bij de meeste mensen zien we binnen vier tot zes sessies een eerste verschuiving: meer rust, betere nachten, minder uitgesproken klachten. Daarna bepalen we samen of en hoe we doorgaan.

We werken aanvullend op reguliere zorg en stemmen waar nodig af met huisarts, gynaecoloog of specialist. Je kunt bij ons terecht in Utrecht en Rotterdam (Hoogvliet).

"Na een paar behandelingen is mijn menstruatiecyclus weer normaal en heb ik veel minder pijn. Zonder medicatie, alleen door acupunctuur. Dat voelt zoveel beter."

— Ervaring uit onze praktijk

Wat de wetenschap zegt

Onderzoek naar acupunctuur bij hormonale klachten is nog volop in ontwikkeling. Bij overgangsklachten laten meta-analyses een overwegend positief beeld zien, al blijft de kwaliteit van de onderliggende studies wisselend. We bespreken dit uitgebreider in ons artikel over acupunctuur bij overgangsklachten.

Bij vruchtbaarheid en cyclusklachten is het beeld gemengder. Sommige onderzoeken vinden positieve effecten op bijvoorbeeld stress en welzijn, andere vinden geen duidelijk verschil met de controlegroep. De belangrijkste bronnen en de nuance daarachter staan in ons artikel werkt acupunctuur? een eerlijke blik op wetenschap, onderzoek en praktijk.

Veelgestelde vragen

Moet ik eerst naar de huisarts voordat ik bij jullie kom? Dat hoeft niet altijd, maar we raden het wel aan, zeker als je klachten nieuw zijn of duidelijk toenemen. Bij ernstige of aanhoudende klachten is de huisarts het eerste aanspreekpunt.

Hoe weet ik of mijn klachten met hormonen te maken hebben? Dat weet je vaak niet zeker zonder onderzoek. Herken je meerdere klachten uit de lijst hierboven, dan is dat een reden om het te laten uitzoeken, bij de huisarts of bij ons.

Kan acupunctuur mijn hormonen weer in balans brengen? Acupunctuur kan ondersteunen bij het reguleren van spanning en het verminderen van klachten. Het is geen vervanging van medische behandeling, en we doen geen beloftes over het resultaat.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig? Dat verschilt per persoon. De meeste mensen merken binnen vier tot zes sessies een eerste verandering. Daarna bekijken we samen het vervolg.

Werken jullie samen met andere zorgverleners? Ja. We stemmen regelmatig af met huisartsen, gynaecologen en fertiliteitsklinieken, zodat de behandeling aansluit op wat je verder aan zorg krijgt.

Over de auteur

Deze pagina is geschreven door Gilles Stoop, acupuncturist (NVA), samen met Yuhsin Chung, gespecialiseerd in gynaecologie en hormonale klachten. Samen hebben ze ruim 25 jaar ervaring in de begeleiding van mensen met hormonale klachten, in Utrecht en Rotterdam Hoogvliet.

Laatst bijgewerkt: 8 juli 2026

Plan een kennismaking of afspraak